Kolorektal Kanser Tedavisinden Sonra Dikkat Edilmesi Gereken 7 Madde

Kanser tedavisinin bitmesi hem stresli hem de heyecan verici olabilir. Kanser tedavisi sonrasında kişiler rahatlamış hissedebilir, aynı zamanda kanserin tekrarlaması gibi endişeler de yaşayabilir. Aşağıdaki adımlara dikkat etmeniz kolorektal kanser tedavisi sonrasındaki süreci daha iyi yönetmenize yardımcı olabilir.1

Doktorunuzdan tedavi sonrasındaki süreç için bilgi alın.

• Doktorunuzdan takip muayeneleri ve testler için bir program önerisi isteyebilirsiniz.1

• Nelere dikkat etmeniz ve ne zaman doktorunuza başvurmanız gerektiği de dahil olmak üzere, tedavinizden kaynaklanan olası geç veya uzun vadeli yan etkilerin bir listesi olup olmadığını sorabilirsiniz.1

• Diğer kanser türleri için tarama testleri gibi gelecekte ihtiyaç duyabileceğiniz diğer testler hakkında bilgi alabilirsiniz.1

• Beslenme ve fiziksel aktivite değişiklikleri gibi kanserin tekrarlama olasılığını azaltmak ve daha sağlıklı olmanızı sağlayacak öneriler isteyebilirsiniz.1

Takip randevularınızı ihmal etmeyin.

Tedaviyi tamamladıysanız, takip randevularınız olacaktır. Tüm takip randevularınıza gitmeniz çok önemlidir. Bu ziyaretler sırasında doktorunuz herhangi bir sorun yaşayıp yaşamadığınızı sorabilir ve kanserin tekrarlama ihtimalini, yeni bir kanseri veya tedavi yan etkilerini araştırmak için muayeneler, laboratuvar testleri veya görüntüleme testleri yapabilir. Takip ziyaretlerinin ve testlerin sıklığı, kanserin evresine ve tekrar etme ihtimaline göre değişiklik göstermektedir.1

Tüm kanser tedavilerinin yan etkileri olabilir. Bazıları birkaç gün veya hafta sürebilirken, bazı yan etkilerin kaybolması ise daha uzun vakit alabilir. Bazı yan etkiler, tedavinin sonlanmasının üzerinden yılllar geçmiş olsa bile ortaya çıkmamış olabilir.. Doktor ziyaretleriniz, sorularınızı sormak, fark ettiğiniz herhangi bir değişiklik ya da sorunu söylemek veya sahip olduğunuz endişeler hakkında konuşmak için iyi bir zamandır.1

Size uygun olan sağlıklı kilonuzu koruyun.

Pek çok araştırma, aşırı kilolu veya obez olmanın, kolorektal kanserin tekrar ortaya çıkma riskini artırdığını göstermektedir. Bununla birlikte kişinin sağlıklı kiloda olmasının sağlığa başka yararları da vardır. kilo vermeyi düşünüyorsanız, özellikle tedavinizin devam ettiği ya da yeni sonlandığı dönemdeyseniz bunu doktorunuzla konuşmanız önemlidir.1

Fiziksel olarak aktif olmayı unutmayın.

Çok sayıda araştırma, tedaviden sonra düzenli fiziksel aktivite yapan kişilerde kolorektal kanserin tekrarlama riskinin daha düşük olduğunu göstermektedir. Fiziksel aktivite aynı zamanda yaşam kalitesinde iyileşme, fiziksel işlevsellik ve daha az yorgunluk semptomu ile ilişkilendirilmiştir. Yeni bir fiziksel aktivite programına başlamadan önce doktorunuz ile konuşmanız önemlidir. Doktorunuz sizin için hem güvenli hem de etkili olabilecek program önerilerinde bulunabilir ya da sizi bu konuda uzman olan birine yönlendirebilir.1

Sağlıklı beslenin.

Ekmek, makarna, beyaz pirinç, patates, tahıl gevrekleri, krakerler, simit, kekler, kurabiyeler ve diğer tatlılar gibi glisemik indeksi yüksek yani kan şekerinde ani değişimlere neden olan karbonhidrat içeren gıdaların tüketimini sınırlayın. Gazlı içecekler, spor içecekleri, meyve veya sebze suları dahil şekerli içecekler tüketmemeye çalışın. Kırmızı ve işlenmiş et tüketimini sınırlayın. Çeşitli renk ve türler de dahil olmak üzere günde en beş porsiyon sebze tüketmeye özen gösterin.2

Alkol kullanımını sınırlandırın.

Alkol kullanımı, özellikle erkeklerde kolorektal kansere yakalanma riskinin artmasıyla ilişkilendirilmiştir. Alkol tüketmemek en iyisidir fakat tüketiliyorsa da aşırı tüketimden kaçınılmalıdır.1

Tütün ürünlerinden uzak durun.

Araştırmalar sigaranın, kolorektal kanseri yenen kişilerde kanserden (ve diğer nedenlerden) kaynaklanan hayat kaybı riskini arttırdığını göstermektedir. Sigarayı bırakmanın, Kolorektal kanser riski üzerindeki etkisinin yanı sıra, sağlık için başka birçok faydası da bulunmaktadır.1

^Referanslar:

^{1) https://www.cancer.org/cancer/colon-rectal-cancer/after-treatment/living.html (Son erişim tarihi: 21.02.2022)}

^{2) Van Blarigan EL, et al. J Clin Oncol. 2015;33(16):1825-1834.}

Paylaş: