Kanser Tedavisi Sonrası Neler Yapılmalı?

Kanser Tedavisi Sonrası Neler Yapılmalı?

Kanser tedavisinden sonraki sağlığınız, tedaviye başlamadan öncekinden farklı olabilir ve daha önce karşılaşmadığınız sağlık sorunları yaşayabilirsiniz. Kanser hastalarında, tedavileri bittikten sonra aşağıda sıralanan bazı sağlık problemlerine rastlanabilmektedir;

• Tükenmiş hissetmek

• Uyku değişiklikleri

• Bilişsel problemler (Kemo beyin olarak isimlendirilen, tedavi sonrası ortaya çıkabilen düşünme ve hafıza sorunları)

• Kollarda, bacaklarda veya gövdede ağrı ve şişlik (Lenfödem olarak isimlendirilen, hücreler arası sıvıda meydana gelen artış)

• Ağrı ve sinir hasarı (Nöropati olarak isimlendirilen, sinirlerde meydana gelen rahatsızlıklar)

• Kemik sağlığında sorunlar

Bu sağlık problemlerindan bazıları, hayatınızda kısa ya da uzun süreli olarak görülebilir.

Bütün bunlar göz önünde bulundurulduğunda, kanser tedavisinden sonra sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmeye devam etmek oldukça önemlidir. Peki, tedavi sonrasında sağlıklı bir yaşam için neler yapılabilir?

• Sağlıklı beslenin.

Araştırmalar kanser tedavilerini tamamladıktan sonra kilo almanın kanserin tekrarlama riskini artırabileceğini göstermiştir. Bu noktada sağlıklı bir beslenme düzeni, sağlıklı bir kiloda kalmanıza yardımcı olacaktır.

• Egzersiz yapın.

Aktif olmak, kilo vermenize ve kanserin tekrarlamasını önlemeye yardımcı olur. Hareketli bir yaşam için yürüyüşe çıkmayı, yoga yapmayı, yüzmeyi ya da bahçe işleriyle uğraşmayı deneyebilirsiniz.

• Duygusal sağlığınıza dikkat edin.

Kanser tedavisinden sonraki yaşam her zaman kolay olmayabilir. Tedavi bittikten sonra, kanserin tekrarlama korkusu da dahil olmak üzere, inişli çıkışlı duygular görülebilir. Tedavi sonrasında kişiler, kanserin hayatlarını nasıl etkilediği konusunda üzgün veya kızgın olabilir. Bu gibi duyguların üstesinden gelmek için bir uzmana danışmak ya da bir destek grubuna katılmak faydalı olabilir.

• Sigara kullanmayın.

Sigara kullanıyorsanız, bırakma konusunda doktorunuzla konuşun.

Referanslar:

1) https://www.cancersupportcommunity.org/beyond-treatment (Son erişim tarihi: 04.08.2021)