Gün İçerisindeki Aktiviteleriniz ile Kanser Riskini Azaltıyor
Günümüzde fiziksel aktivitelerin, meme ve kolon kanseri olmak üzere kansere yakalanma riskini azalttığı bilinmektedir.1 Klinik Onkoloji Dergisi’nde yayınlanan yeni bir çalışmada, boş zaman aktivitelerinin 15 kanser çeşidi üzerine etkileri araştırıldı.
Boş zaman aktiviteleri gün içerisinde egzersiz, spor ya da eğlence amaçlı yapılan aktiviteleri kapsar. Yapılan çalışmada, düzenli olarak belirli yoğunlukta boş zaman aktivitesi yapan insanlarda, araştırılan kanser çeşitlerinin, 15 ‘inden 7’sinde önerilen aktivite süresine bağıntılı olarak yakalanma riskinin önemli oranlarda azaldığı gözlemlendi.2
Erkeklerde kolon kanserinde %8-14, kadınlarda non-Hodgkin lenfomada %11-18, meme kanserinde %6-10, miyelomda %14-19, karaciğer kanserinde %18-27,rahim kanserinde %10-18 ve böbrek kanserinde %11-17 oranlarında daha düşük risk kaydedildi.2
Yapılan çalışmalar sonucunda araştırmacılar, yetişkinlere birden fazla kanser riskini azaltmak için, profesyonellerin önerdiği seviyelerde, gün içerisinde serbest zaman fiziksel aktivitelerini düzenli olarak sürdürmelerini tavsiye ediyor.2
Referanslar:
1)Rezende LFM, Sá TH, Markozannes G, et al. Br J Sports Med. 2018;52(13):826-833.
2) Matthews C. E., et al. Journal Clinical Oncology 38(7).
İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler
